Conditioning Studio 操

Studio操 ホームページを訪問していただきありがとうございます!

 

これまで長くスポーツの現場で積み上げてきた経験と技術に更に創意工夫を加え、皆さんのお役に立てるように日々研鑽しています。

肩こりや腰痛など長年の痛みに、もう治らないと思っている体の悩みはありませんか?

スポーツによる怪我は本当に改善されたでしょうか?

痛みを訴えている部分に、対症療法的な発想で対応するのではなく、それぞれが生まれもった正しい体の使い方に戻していきます。

 

施術の例

・腰痛、ぎっくり腰、膝痛、首の痛み、肩こりなど

・パーキンソン病の固縮による痛みの緩和

・出産後の骨盤周りや体の痛み

・楽器演奏者や演劇、ダンサーなどの体の調整

・スポーツ障害に対するケアやリハビリの指導

 

走り方の指導

・一般スポーツ愛好家、ランナー、ジョガーを対象に、固定概念にとらわれない、体の仕組みに沿った無理のないランニングフォームを指導しています。

 

スポーツ選手の指導

・競技種目、現状のレベルを問ません。少しでも上手くなりたいと思っている選手に対して、競技力向上を目的としたトレーニング・動き改善の指導を行っています。

 

Conditioning  Studio  そうでは、Jリーグチームのトレーナーや、プロ野球選手の個人トレーナーなどの経験と、操体法の理論を生かし丁寧に施術することで、確実に効果を実感していただける施術を心がけています。

 

ご予約、お問い合わせ先

    080-2942-0326

 

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営業日カレンダーからご確認ください。

 

長く張ったラインではありませんが、幅2.5cmのラインの上にバランスをとって立つことで、無駄な力を使わず、静かにラインに身を委ね、座禅か瞑想のような状態になります。

人間にとってとても大事な感覚だと思います。

人間の能力には様々なものがありますが、落ちる落下するということに対する恐怖は本能の感覚です。

『ポーザーユニット』と名付けられたこの器具は、これくらいの高さなら大丈夫かなという安心感と、細いラインの上に立つという不安定さと、落ちたらどうしようという恐怖を体験できます。

転倒予防には筋トレ、筋肉を大きく強くカッコ良くしたい、それもいいでしょう。

ただ健康に生きていくために必要な筋肉の仕事はそれだけでしょうか。

全身が強調してバランス良く働いてくれることを『ポーザーユニット』 は教えてくれます。

体のバランスを整え姿勢を改善し、運動能力の向上にも効果があります。

安全を確保して指導していますので、一度体験してみてください、短時間ですが無料で体験して頂けます。

お電話でご予約の上お越しください。

〈YouTube〉new

体の仕組みを説明し、骨盤と背骨を中心とした6方向の動きを行うことで、自己整体を行うことが出来る動画を公開しています、是非ご覧ください。

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〈西本直   公式Twitter〉

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〈西本直   公式blog〉

~生涯一トレーナー「西本直」が話しておきたいこと~

これまでの経験と知識の蓄積を「西本理論」としてまとめ、ブログから発信しています。
この理論はスポーツ選手のみを対象としたものではなく、
ビジネスマンや家庭の主婦まで老若男女すべてに当てはまる不変のものです。

 

 

 

 

 

 

2004年7月20日発売

「朝3分の寝たまま操体法」

著者:西本直

出版社:講談社

 

こちらよりご購入いただけます。

著書のご案内

 

 

 

 

 

2016年3月10日発売

「1日5分 体が喜ぶ健康術」

著者:西本直

作画:えだお

出版社:ガリバープロダクツ

 

こちらよりご購入いただけます。